Tilapia

¿Conocéis la tilapia? Es un pescado de origen africano aún poco habitual en el mercado español, pero cada vez se va viendo más.

Su consumo es muy recomendable porque tiene proteínas de alto valor biológico y es bajo en grasas, muy adecuado para dietas de control de peso.

Además es ideal para las embarazadas por su bajo contenido en mercurio y por ser muy rico en DHA, un ácido que ayuda al desarrollo del feto.

20140524-163956.jpg

Advertisements

One thought on “Tilapia

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s