Una idea para cenar: ensalada de col blanca, en este caso acompañada por canónigos, cherrys, atún y brotes de alfalfa.

Usar la col como base para la ensalada es recomendable para esos momentos en los que tenemos hambre de más, ya que es muy saciante. Además tiene muy pocas calorías, mucha fibra y alto contenido en antioxidantes.