Desayuno completo compuesto por: 
gofres de proteína de chocolate con queso batido 0%, un poco de plátano y un café.
Los gofres llevan: 30 gr de proteína sabor chocolate con leche, 30 gr de harina de avena sabor chocolate (ambos de Nutrytec), 2 claras de huevo y un poco de leche de avena para acabar de diluir la mezcla. Están hechos al horno a 180 grados durante 15 minutos.